Hur mår narcissister
Så fungerar och tänker en narcissist. Anna Carsall. psykologi 25 feb, Många tror att personer med narcissistiska drag har en överdrivet god självkänsla. Men inget kunde vara mer fel. Däremot känner sig narcissisten ofta överlägsen andra. Narcissism betyder att en person är helt upptagen med sig själv och har svårt att ta in andras perspektiv.
Narcissism, definitionen, härstammar från den grekiska m ytologin om Narcissus och Echo. Begreppen symboliserar vårt sätt att vara i världen, allt från att vi bara är ett eko av andra, till att vara helt självupptagna utan någon som helst hänsyn till vår omgivning,. Men det finns ju ett antal varianter däremellan. Det skiftar även hur vi beter oss i olika situationer. Craig Malkin, lärare i psykologi på Harvard Medical School, tar i sin bok Rethinking Narcissism upp forskning som visar på att det finns en skala mellan dessa ytterligheter.
På en skala från noll till tio, hittar vi Echo längst till vänster på noll och längst till höger på siffra tio befinner sig Narcissus. Däremellan finns ett antal möjliga positioner på skalan. Forskning pekar på att vi kan ha en sund narcissism med en god självkänsla, det vill säga ligga på fem till sex på skalan. Då har vi en bra balans mellan att göra vår egen röst hörd och att lyssna på andra. Men hur är en narcissistisk person?
Om en person ligger på en tia på skalan är personen sjukligt narcissistisk uppskattningsvis 1—3 procent i USA. Då handlar det om en orubblig narcissist. Men många har en lite mildare form av tecken på narcissism, de kanske hamnar på en åtta eller nia på skalan.
Narcissism & narcissister
Narcissism betyder alltså olika nivåer på skalan. Var vi hamnar på skalan har dels att göra med våra biologiska förutsättningar, dels beror det på hur vår tidiga anknytning såg ut. Föräldrar behöver lyssna in barnets behov, känslor och tankar, spegla barnet och skapa en trygg anknytning. Då kan vi utveckla ett hälsosamt jag och hamna på mitten av skalan. Om föräldrarna inte är kapabla att tona in barnets inre liv och möta de behov, känslor och tankar som barnet har, utvecklas ett obalanserat jag med allt för mycket eller för lite hänsyn till andra.
Är det en miljö som hotar eller straffar ett barn för att hålla barnet på plats, är det troligt att det som vuxen hamnar till vänster på skalan, åt Echos håll. Om en person ligger högre upp på skalan handlar det ofta om att dölja sin egen upplevda svaghet. Det handlar om att trycka ner andra för att lyfta sig själv. Jag har hittills aldrig sett en person med en bra självkänsla trycka ner någon annan.
Vad gäller en sjukligt narcissistisk person som ligger på en tia, då är det att ta sig i säkerhet som gäller. Sätta gränser och minimera kontakten. Tro inte att du kan hjälpa. Om en person är sjuk får den söka hjälp. Det gäller både narcissism och brutet ben. I en studie med gifta par, visade de narcissistiska personerna mer engagemang för partnern om de kände sig älskade och upplevde omsorg i samtalen de hade haft med sin partner under studiens gång.
Om de däremot fått höra att de var mycket duktiga och effektiva, visade de inte mer engagemang för partnern. Flera studier visar att vid mildare form av narcissism, kan vi genom vårt bemötande skapa en trygghet i situationen som gör att graden av narcissism kan sjunka något. För att bredda perspektivet ytterligare kan vi konstatera att när vi är stressade blir vi ofta mer centrerade kring oss själva.
Vi har varken tid eller kraft att ta in andras perspektiv och vår grad av självcentrering höjs. Det är nödvändigt att du tar kommandot och styr över situationen. Annars är det den narcissistiska personen som tar kontrollen och där vill vi inte hamna. För en person med narcissistiska drag är det naturligt och går per automatik att köra över andra.
Allt du behöver veta om Narcissism
Du behöver vänligt och respektfullt sätta stopp för det. Men med kunskaper och verktyg i din hand kommer du att klara det bra. Lita på dig själv. Osäkerhet kan trigga ett mer narcissistiskt beteende, så låt säker och vänlig på rösten. Håll fokus på sakfrågan i samtalet. Dras inte med i känslosvall, skuldbeläggande eller i diskussioner om petitesser som aldrig tar slut. Om vi skulle få en riktigt het potatis i våra händer, vad skulle vi göra då?
Förmodligen kasta i väg den så fort som möjligt, ner på tallriken eller tillbaka i kastrullen. Samma idé här.