Vad är fyrisk
ger dig råd när du vill må bättre. Läs om hur du på ett enkelt sätt kan öka din fysiska aktivitet i vardagen. Här finns flera filmer med träningsprogram som du kan göra hemma. Du hittar också tips på hur du kan få barn att röra sig mer. FYSS är den fjärde reviderade utgåvan av FYSS, en evidensbaserad handbok som beskriver hur fysisk aktivitet kan användas för att förebygga och behandla en mängd olika sjukdomstillstånd.
FYSS riktar sig i första hand till hälso- och sjukvården som beslutsstöd vid rådgivning och behandling med fysisk aktivitet, till exempel Fysisk aktivitet på Recept — FaR®. Boken vänder sig också till alla andra som arbetar med att främja fysisk aktivitet och kan med fördel användas som kurslitteratur vid universitet, högskolor och folkhögskolor. Nio kapitel från FYSS finns fritt tillgängliga här.
FYSS är indelad i en allmän och en diagnosspecifik del Del 1 — Den allmänna delen ger fördjupning inom olika områden av betydelse vid rådgivning om fysisk aktivitet:. Del 2 — Den diagnosspecifika delen ger evidensbaserade rekommendationer och råd om fysisk aktivitet vid 35 diagnoser inom:. Unik handbok FYSS är på många sätt en unik produkt — även internationellt. Över medicinska experter från Sverige och Norge har medverkat som författare.
Ny kunskap — ny FYSS Sedan den första upplagan har forskningen gått framåt och kunskapen om fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling har ökat markant.
Fakta om fysisk aktivitet
Vidareutveckling av FYSS pågår därför kontinuerligt. I den nya utgåvan, FYSS finns flera nya kapitel och samtliga rekommendationer såväl allmänna del 1 som diagnosspecifika del 2 är uppdaterade utifrån nya vetenskapliga rön. Utformningen av diagnoskapitel är nu mer enhetlig vad gäller struktur och terminologi vilket förhoppningsvis ökar användarvänligheten. Det är vår förhoppning att FYSS ska bidra i omställningen till en god och nära vård genom att underlätta hälso- och sjukvårdens fortsatta arbete med hälsosamma levnadsvanor med fokus på fysisk aktivitet och genom detta medverka till en bättre hälsa i hela befolkningen.
FYSS — vägen till bättre folkhälsa Att fysisk aktivitet är viktigt för hälsan vet de flesta. Om och hur fysisk aktivitet kan användas för att förebygga och behandla olika sjukdomstillstånd är inte lika självklart.
Fysisk aktivitet och stillasittande
Hur mycket och vilken typ av fysisk aktivitet är mest lämpad för olika grupper och olika tillstånd? Vilka eventuella risker är förknippade med fysisk aktivitet? FYSS är uppdaterad och omarbetad med ekonomiskt stöd från Socialstyrelsen. FYSS är indelad i en allmän och en diagnosspecifik del Del 1 — Den allmänna delen ger fördjupning inom olika områden av betydelse vid rådgivning om fysisk aktivitet: Biologiska effekter av fysisk aktivitet och vilka åtta insatser på samhällsnivå som fungerar för att främja fysisk aktivitet Allmänna rekommendationer om fysisk aktivitet och stillasittande för vuxna och äldre, under och efter graviditet, samt för barn och ungdomar Begrepp och principer, bedömning och utvärdering av fysisk aktivitet, metoder för individanpassning och metoden Fysisk aktivitet på recept — FaR.
Bättre hälsa i hela befolkningen Det är vår förhoppning att FYSS ska bidra i omställningen till en god och nära vård genom att underlätta hälso- och sjukvårdens fortsatta arbete med hälsosamma levnadsvanor med fokus på fysisk aktivitet och genom detta medverka till en bättre hälsa i hela befolkningen.
Föreningens främsta uppgift är att ge ut boken Fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling FYSS. Stöd arbetet — bli medlem i YFA.