Viktnedgång med hjälp av nutrilett
Maximera din viktnedgång med Nutrilett – Så mycket kan du gå ner!
Sedan Nutrilett grundades har fler än 20 kliniska studier genomförts på utvalda produkter ur sortimentet som visar att de är en garanti för snabb viktnedgång om de används korrekt enligt rekommendationerna. Välj bland bars, smoothies, shakes, dietpaket och andra viktminskningsprodukter och erhåll reducerat pris med hjälp av rabattkoden. Naturdiet finns både som pulverdiet och som bars i flera olika smaker.
Det innebär att allt du behöver av proteiner, kolhydrater, mineraler, spårämnen och nödvändiga essentiella fettsyror finns i den påsen du rör ut i vatten eller den bar du tar till lunch. Men du får i dig mycket färre kalorier. För det mesta ligger energiinnehållet i de här dieterna på kalorier per dag. Ett normalt dagsintag brukar ligga på mellan kalorier. Det innebär att man kan byta ut samtliga måltider. Fördelen är att man vet exakt hur många kalorier man får i sig, säger Helena Gustafsson, projektassistent i Huddinge, och berättar att man i början av kuren när hungerkänslorna försvinner och kroppen börjar ta av sina fettdepåer får en endorfinkick.
På överviktsenheten har man stor erfarenhet av olika typer av lågkaloriprodukter. Ofta används de för att få en snabb viktminskning hos mycket överviktiga personer med ett BMI Body Mass Index på mer än Normalviktiga personer har ett BMI på I Huddinge sker viktminskningen under läkarkontroll. Ofta i flera månader långa program där man arbetar mycket med beteendeförändringar, omläggning av kost- och motionsvanor.
För personer med ett BMI under 27 rekommenderas högst två veckors användande om man gör det på egen hand utan läkarövervakning. Inte ett sätt att leva. En del kör med produkten en vecka efter jul eller en vecka efter semestern. För många fungerar det bra. Men det är viktigt är att man vet vad man sysslar med, säger Helena Gustafsson. Vissa testgrupper har enbart levt på lågkaloriprodukterna.
Andra har använt kuren i kombination med mat under en upptrappningsperiod. Många som har problem med mat tycker att det är en bra metod eftersom man inte behöver komma i kontakt med livsmedel överhuvudtaget utan bara ta sina påsar, säger David Andersson.
Men han är noga med att påpeka att viktminskning med VLCD-produkter måste kombineras med ett uppföljningsprogram. Det gäller att lägga upp en strategi för tiden efter kuren, att förändra sina mat- och motionsvanor, annars går man upp igen. Den första veckan brukar man tappa mellan två till fyra kilo. Till en början förbränner kroppen det glykogen som finns lagrat i musklerna och levern. Den vikt man tappar under första veckan består inte av fettväv utan övervägande av vatten och kolhydrater.
Under den andra veckan börjar den egentliga fettnedbrytningen, vilket man kan snabba på med den bästa fettförbrännaren på marknaden. Då bildas så kallade ketonkroppar och hjärnan ställer om sin energiförbrukning till fett istället för kolhydrater. När ketonkropparna bildas upplever många precis som vid fasta en eufori utan hungerkänslor och en kraft och förmåga att ta itu med tillvarons problem. För Lotta Lindberg började kilona byggas på under tre graviditeter.
Dåliga matvanor. Många kvällsmackor. Ingen träning. När det var som värst vägde Lotta kilo. Och för maken Erik pekade vågen på Den stora vändpunkten kom när Lotta gick med i Viktväktarna och familjen lade om allt som handlade om mat — handla, laga och äta. Idag gör de upp matsedlar och storhandlar en gång i månaden. De äter ofta grytor på nötkött, kycklingfilé och fisk. Potatis istället för ris och köper lightprodukter när de har ett val.
Gå ner i vikt med Nutrilett-shakes
Erik har börjat styrketräna och Lotta tränar lite hemma. Tillsammans har de gått ner kilo. Lotta väger nu 77 kilo, Erik Jonas Magnusson började tröstäta när han mobbades i skolan. Han åt och åt.